Yoga Pour Tous
Yoga Pour Tous

Cours individuels et collectifs :

Je vous propose des cours en individuel, collectif ou semi collectif (me contacter pour plus de détails).

 

Yoga : individuel ou collectif

 

Relaxologie : individuel ou collectif

 

Yoga du rire : collectif

 

Lithothérapie : individuel

 

COURS COLLECTIFS :

 

- Lundi de 19h00 à 20h00

- Lundi de 20h00 à 21h00

 

A partir de septembre 2017

 

Rezé salle de la Volière :

Allée de Provence, 44400 Rezé

A 2 mm de l'arrêt de tramway 3, Arret Balinière

 

Pour trouver plus facilement : Allée de Provence

 

 

Cours collectif de Yoga Atha Yoga, avec orientation Viniyoga et Yoga Nidra.

 

Pour s'inscrire :
http://www.entrelune-soleil.fr/inscription

 

Premier cours pratiqué gratuit.

 

Des stages :

Je propose des stages sur des thèmes variés en rapport avec le bien être et la gestion du stress.

 

Pour cela je vous aide à utiliser un certain nombre d'outils du Yoga tels que : les postures, la respiration et la philosophie.

 

Bien entendu je peux aussi bien intervenir dans un cadre privé ou au sein d'une d'entreprise (me contacter pour vos demandes).

 

Cette année je vais développer des stages sur les thèmes suivants :

- Pranayama :

Le fait de respirer, tout simplement reprendre contact avec cette respiration que nous avons souvent tendance à négliger. Bien entendu, pour commencer la posture, la tenue du corps, la respiration abdominale et tout ce qu'il est important de faire pour que le souffle soit notre allié. 

Il sera aussi abordé d'autres techniques de respiration allant dans le sens d'un mieux être et d'une meilleure stabilité dans la vie.

 

- Les kleshas (les causes de souffrance) :

L'étude des 5 causes de souffrances énoncés dans le livre : les Yoga-Sutras de Patanjali, partant du postulat que la première, engendrant ainsi les autres, est la méconnaissance ou l'ignorance. De là nous établirons des schémas qu'il est bon d'éviter, voir de modifier.

 

- Le premier membre du Yoga : Yama

Certains l'ignorent mais le Yoga est plus qu'une pratique posturale, c'est aussi des règles de vie qui nous permettent de mieux vivre. C'est le cas de ce premier membre qui nous parle de la relation à l'autre par la non-violence, l'honnêteté, le désintéressement, la continence et le refus des possessions inutiles.

 

- Le deuxième membre du Yoga : Niyama

Nous pourrions croire que qu'avec l'inclusion, dans le nom de Yama nous avons un opposé au premier membre, ce n'est pas le cas. Dans le deuxième membre nous avons en fait la relation avec soi pour être au clair avec ses pensées et ses actes. Nous avons donc la pureté, la sérénité, l'austérité, l'étude et l'abandon de soi.

 

 

 

 

Stage du 24 juin 2017 : Respirer pour bien vivre 

 

Samedi 24 juin de 9h30à 12h30 :

 

- préparer le corps de manière à le préparer pour libérer votre respiration.

 

- la théorie et verrons  ce qu’il est important de savoir par rapport à votre corps concernant votre respiration.

 

- poser une bonne respiration, passant, bien entendu, par un meilleur positionnement du la posture physique.

 

- quelques techniques ancestrales de Yoga pour mieux vivre votre respiration à tout instant

 

Prix : 30 euros      Lieu: Rezé au 111.

Alain TANGUY

Professeur de Yoga

&    Lithothérapie  

Mail : alaintanguy@gmx.fr

 

Téléphone : +33 6 74 65 20 64 +33 6 74 65 20 64