Yoga Pour Tous
Yoga Pour Tous

Mon parcours :

Formations :

 

1998 : 2002 : Professeur de Yoga IFY ;

2005 : post formation complémentaire IFY ;

2013 : Yoga Nidra (yoga du sommeil éveillé) ;

2014 : animateur du Yoga du rire ;
2015 : professeur de Yoga du rire ;
2015 : voyage dans le sud de l'inde.

 

 

Mes compétences (collectif & individuel) :

 

Le type de Yoga que j'enseigne : Le Hatha Yoga, composé des huit membres des Yoga-Sutras avec orientation Viniyoga (adapter la posture au pratiquant pour un mieux être).

 

Compétences complémentaires :

    - Yoga des yeux ;

    - Yoga Nidra (Relaxation profonde allant à la méditation) ;

    - Relaxation ;
    - Yoga pour les enfants ; 
    - Yoga pour les personnes âgées ; 

    - Yoga pour les femmes enceintes ;
    - Yoga pour les personnes handicapées.

 

Aussi :

Animateur et professeur de Yoga du Rire.

 

 

Autres compétences :


J'utilise aussi la lithothérapie (les pierres), les huiles essentielles, sans oublier les sons et les mudras (gestes).

 

Les huit membres du Yoga :

Nous avons dans l'odre : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharna, Dhyana et Samadhi.

 

Yama : les règles de vie à respecter dans la relation avec les autres.

 

Niyama : les règles de vie à respecter dans la relation avec soi.

 

Asana : la pratique de postures, ordinaires et extraordinaires. Par extraordinaire, il faut entendre que le corps est simplement mis dans une position inhabituelle.

 

Pranayama : la pratique de techniques respiratoires. Cette partie consiste à prendre conscience de sa respiration et la vivre.

 

Pratyahara : l'écoute intérieure ou la rétractation des sens

 

Dharna : la concentration.

 

Dhyana : la méditation.

 

Samadhi : l'état d'unité.

 

Alain TANGUY

Professeur de Yoga

&    Lithothérapie  

Mail : alaintanguy@gmx.fr

 

Téléphone : +33 6 74 65 20 64 +33 6 74 65 20 64