1998 : 2002 : Professeur de Yoga IFY ;
2005 : post formation complémentaire IFY ;
2013 : Yoga Nidra (yoga du sommeil éveillé) ;
2014 : animateur du Yoga du rire ;
2015 : professeur de Yoga du rire ;
2015 : voyage dans le sud de l'inde ;
2020 : formation de formateur.
Le type de Yoga que j'enseigne : Le Hatha Yoga, composé des huit membres des Yoga-Sutras avec orientation Viniyoga (adapter la posture au pratiquant pour un mieux être).
- Yoga des yeux ;
- Yoga Nidra (Relaxation profonde allant à la méditation) ;
- Relaxation ;
- Yoga pour les enfants ;
- Yoga pour les personnes âgées ;
- Yoga pour les femmes enceintes ;
- Yoga pour les personnes handicapées
- Yoga en entreprises (ateliers, stages, conférences ...).
Animateur et professeur de Yoga du Rire, association, entreprises et particuliers.
Nous avons dans l'odre : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharna, Dhyana et Samadhi.
Yama : les règles de vie à respecter dans la relation avec les autres.
Niyama : les règles de vie à respecter dans la relation avec soi.
Asana : la pratique de postures, ordinaires et extraordinaires. Par extraordinaire, il faut entendre que le corps est simplement mis dans une position inhabituelle.
Pranayama : la pratique de techniques respiratoires. Cette partie consiste à prendre conscience de sa respiration et la vivre.
Pratyahara : l'écoute intérieure ou la rétractation des sens
Dharna : la concentration.
Dhyana : la méditation.
Samadhi : l'état d'unité.