Cours de Yoga, Yoga pour tous
Cours de Yoga, Yoga pour tous

Mon parcours :

Formations suivies :

 

1998 : 2002 : Professeur de Yoga IFY ;

2005 : post formation complémentaire IFY ;

2013 : Yoga Nidra (yoga du sommeil éveillé) ;

2014 : animateur du Yoga du rire ;
2015 : professeur de Yoga du rire ;
2015 : voyage dans le sud de l'inde ;

2020 2021 : cours de Yoga société Dawan ;

2020 : formation  de formateur ;

2021 : évaluation THPI.

 

 

Mes compétences (collectif & individuel) :

 

Le type de Yoga que j'enseigne : Le Hatha Yoga, composé des huit membres des Yoga-Sutras avec orientation Viniyoga (adapter la posture au pratiquant pour un mieux être).

 

Yoga prenant en compte la personne selon ses capacités et son vécu, possibilité de yoga thérapeutique (ne remplace pas un médecin). Prise en compte de tous les corps du participant pour l'avancée de chaque personne.

 

Compétences complémentaires :

    - Yoga des yeux ;

    - Yoga Nidra (Relaxation profonde allant à la méditation) ;

    - Relaxation ;
    - Yoga pour les enfants ; 
    - Yoga pour les personnes âgées ; 

    - Yoga pour les femmes enceintes ;
    - Yoga pour les personnes handicapées

    - Yoga en entreprises (ateliers, stages, conférences ...).

 

Aussi :

Animateur et professeur de Yoga du Rire, association, entreprises et particuliers.

 

 

Les huit membres du Yoga :

Nous avons dans l'odre : Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharna, Dhyana et Samadhi.

 

Yama : les règles de vie à respecter dans la relation avec les autres.

 

Niyama : les règles de vie à respecter dans la relation avec soi.

 

Asana : la pratique de postures, ordinaires et extraordinaires. Par extraordinaire, il faut entendre que le corps est simplement mis dans une position inhabituelle.

 

Pranayama : la pratique de techniques respiratoires. Cette partie consiste à prendre conscience de sa respiration et la vivre.

 

Pratyahara : l'écoute intérieure ou la rétractation des sens

 

Dharna : la concentration.

 

Dhyana : la méditation.

 

Samadhi : l'état d'unité.

 

1er Juillet 2018, séance de Yoga du rire gratuite au Parc de Procé

Alain TANGUY

Professeur de Yoga & Yoga du rire

Mail : alaintanguy@gmx.fr

 

Téléphone : +33 6 74 65 20 64 +33 6 74 65 20 64

 

 

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