Et oui, je suis Alain TANGUY, professeur de Yoga.
Pourquoi professeur de Yoga :
la découverte du Yoga :
En 1995 j’ai découvert le Yoga grâce aux conseils d’une énergéticienne. Elle m’avait conseillé le Yoga, ou la sophrologie, car j’avais besoin de me canaliser. A l’époque il y avait un cours de Yoga en bas de chez moi, j’y suis donc allé. J’ai tout simplement été, lors de la première séance de l’année et j’y ai découvert les avantages du Yoga.
Vous l’aurez compris, mon premier pas dans le Yoga furent en tant qu’élève par la pratique des asanas (postures), du pranayama (la respiration), de la relaxation et de la méditation. Pour être totalement honnête, l’état de médiation était très loin de moi quand j’ai commencé. Certains élèves se sont même demandé ce que je faisais là à prendre des cours de Yoga. Ce fut mon premier pas, essentiel, vers le fait de devenir un professeur de Yoga.
Une chose fondamentale est à noté, il est important d’avoir une pratique régulière du Yoga pour que cela fonctionne. J’allais une fois par semaine pratiquer le Hatha Yoga.
Les changements apportés par le Yoga
Concernant ces changements sur moi, c’est surtout mon entourage qui s’en est aperçu en premier. J’avais acquis une certaine sérénité. J’avais acquis les bienfaits du yoga par un meilleur alignement. J’étais sur la voie pour devenir un Yogi.
Une chose importante aussi, je me rappellerai toujours l’état zen lors du premier stage que j’ai suivi. Ce stage fut important pour moi, il était axé sur le pranayama (la respiration).
Pourquoi passer d’élève à professeur de Yoga ?
J’ai constaté des changements sur moi suite à la pratique du Yoga, donc une bonne idée de passer l’étape suivante en apprenant. A l’époque je travaillais en tant que comptable et responsable informatique, l’idée d’être professeur de Yoga était loin de moi et pourtant …
La révélation du professorat
Mon premier cours de Yoga donné fut une révélation, grâce au fait de me trouver face aux étudiants élèves, les voir pratiquer. Notant qu’à la fin de cette première séance, une amie qui était à recevoir m’a ensuite fait comprendre que ses enfants ne voulaient pas qu’elle rentre si énervée après une séance de Yoga. C’était la première un peu d’indulgence tout de même.
J’ai donc suivi une formation, Alain Tanguy professeur de Yoga :
1998 : 2002 : Professeur de Yoga IFY
Cette formation de 4 ans m’a complètement transformé, en effet ce fut une révélation de ce que je voulais devenir. En plus des postures et des séances de Yoga nous avons appris l’anatomie et la philosophie du Yoga. Claude Maréchal et Sylviane Gianina, entre autres professeurs, m’ont permis de trouver ma voie dans l’enseignement du Yoga.
Des parties importantes aussi à noter : la relaxation et la méditation. La philosophie lors de la formation de Yoga a aussi été une chose riche à mes yeux.
Lien vers leur site : IFY
La formation Viniyoga que j’ai suivi se base sur le Hatha-yoga traditionnel. C’est à dire, la recherche de l’unité, toujours en essayant de trouver un équilibre entre le corps et l’esprit.
2002 -2005 : post formation complémentaire IFY professeur de yoga
Le diplôme de professeur obtenu, j’ai alors continué d’étudier pendant 3 ans pour acquérir plus de connaissances. Là aussi, ce fut tout aussi riche que les 4 premières années.
Puis, des techniques complémentaires de yoga :
Il est toujours important dans le Yoga de suivre le Vinyasa, c’est à dire le respect de ce qui est fait, tout en étant dans la progression. Cela va de la progression du professeur que je suis à celui des élèves qui viennent me voir.
2013 : Le Yoga Nidra
Pour améliorer les relaxations et la médiation dans les séances de Yoga, cette partie supplémentaire s’est imposée à moi. Il est important de permettre aux gens de bien se relaxer en fin de séance pour repartir ensuite au mieux dès que la séance de Yoga est terminée.
Le Yoga des yeux
J’ai porté des lunettes pendant de nombreuses années et cette technique m’aide à faire travailler mes yeux. Tout simplement, rappelons nous que les Yeux sont des muscles, ils ont donc besoin de travailler. Voir sur le site, le lien ici : Yoga des yeux pour en savoir un peu plus.
Le Yoga du rire est venu ensuite
En 2014 : formation d’animateur de Yoga du rire suite à une demande d’élèves.
j’ai suivi une formation d’animateur du Yoga du rire suite aux demandes de mes élèves d’Avion et Loison Sous Lens.
En 2015 une nouvelle formation : professeur de Yoga du rire. Cela m’a permis de compléter la formation d’animateur du rire et d’en savoir bien plus.
Un lien sur le site pour en savoir plus : Yoga du rire
Un voyage pour découvrir les origines du Yoga
En 2015, la découverte de l’Inde et ses mystères grâce à Richard qui nous a fait découvrir son pays. C’était vraiment fabuleux de pouvoir donner des cours de Yoga dans le pays qui est l’origine du Yoga. Comme vous l’avez compris, c’est un Inde que ce voyage a été effectué.
Les cours de Yoga en entreprise
2018 2021 : cours de Yoga collectif au sein de la société Dawan
J’ai donné de nombreuses séances de Yoga en animation pour des sociétés, la société Dawan m’a permis de développer des cours de 30 minutes en société pendant 3 ans.
2020 : formation de formateur
Un plus qui me permet d’avoir des outils supplémentaires lors de mes cours de Yoga, autant du côté collectif qu’individuel pour les particuliers où les sociétés.
Cette formation a été effectuée dans la société Dawan où j’ai travaillé quelques années et en même temps donné des cours de Yoga en entreprise.
2021 : une évaluation importante : THPI
Cette évaluation m’a permis de comprendre bien mieux mon fonctionnement avec un cerveau toujours en action. Le Haut Potentiel Intellectuel, loin de moi l’idée de parler d’être plus intelligent, c’est plus une manière différente de raisonner.
Compétences complémentaires :
J’ai acquis, pendant les formations que j’a pu faire des compétences dans plusieurs domaines complémentaires du Yoga :
La relaxation, le Yoga des yeux, le Yoga pour les enfants, le Yoga pour les personnes âgées, le Yoga pour les femmes enceintes, le Yoga pour les personnes handicapées et bien entendu le Yoga en entreprise.
Le tout pouvant se donner en atelier, stages ou conférences que cela soit en cours particulier ou collectif pour tout type de public (particulier, société, association, maison de retraite et autres que j’ai pu oublier).
Le Yoga et le handicap
Toute personne peut pratiquer le yoga, les personnes en situation de handicap peuvent donc pratiquer. Le tout est d’être inventif et oser essayer, avec la complicité des pratiquants qui est importante.
Création et gestion de groupes sur facebook :
le premier groupe qui a été créé avec une amie, se nomme Paroles et actions zen pour être. Sa création date de mars 2014. il a été créé pour permettre à chacun de communiquer.
Le lien vers ce groupe :
Groupe Paroles et Actions Zen pour être
Le second groupe qui a été créé avec des amis, se nomme Partager ses rires entre animateurs. Il fut créé en février 2016, après avoir été formé en tant que professeur de Yoga du rire. Il est réservé aux animateurs de Yoga du rire et Rigologie pour s’entraider.
Lie lien vers ce groupe :
Groupe Partager ses rires entre animateurs