Yoga Pour Tous
Yoga Pour Tous

Lieu des cours de Yoga :

 

Rezé, Nantes et ses alentours.

 

 

Type de Yoga : 

 

Hatha Yoga : pratique de postures, de respirations, de Mudras, de relaxation, de méditation permettant de trouver un équilibre au niveau de nos corps.
 

Viniyoga : Le fait d'adapter la posture à celui qui pratique en fonction de ses possibilités réelles. 

 

Le but d'une séance : apporte en douceur dans le respect du corps de chacun, de la détente et du bien être. Les séances sont orientées vers l'individu pour lui permettre, sans remplacer le médecin, de pratiquer même s'il souffre de certaines pathologies.

 

Les outils utilisés sont multiples : en plus des postures, de la respiration, de la relaxation, de la méditation, voir même de la visualisaiton. 

 

Relaxologie : c'est une partie importante du Yoga. C'est en fait permettre un moment de détente importante en relaxant complètement les corps pour se libérer du stress quotidien (autant le corps physique que l'émotionnel).

 

Yoga du rire : le rire est un élément important de nos vies, c'est pourquoi cette partie du Yoga s'est invitée dans mon cursus.

 

Important : Les cours ne remplacent pas votre médecin, il est donc prudent de demander une attestation pour pratiquer le Yoga et de préciser les douleurs que vous pouvez avoir.

 

 

 

Mon parcours :

 

J'ai découvert le Yoga en 1995, conseillé par une amie.

 

Après quelques années de pratique, aux vues des résultats me concernant, j’ai décidé de commencer une formation de professeur de Yoga.

 

Au départ, je voulais juste comprendre les changements que je voyais en moi suite à ma pratique du Yoga.

 

Seulement en donnant mon premier cours de Yoga j'ai vraiment adoré cela. C'est pour cela qu'en plus de la formation classique de 4 ans, j'ai suivi une formation complémentaire de 3 ans.

 

En 2006 j'ai commencé à donner des cours de Yoga dans le Pas De Calais, commençant par la ville d'Avion et Ablain Saint Nazaire.

 

En 2009, j’ai abandonné le poste que j’avais de comptable et responsable informatique pour me consacrer uniquement au Yoga.

 

En  2010 : plus de cours encore avec la création de l'association Yoga Souffle De Vie Loison dans la ville de Loison Sous Lens.

 

Alain TANGUY

Professeur de Yoga

&    Lithothérapie  

Mail : alaintanguy@gmx.fr

 

Téléphone : +33 6 74 65 20 64 +33 6 74 65 20 64